12月9日下午，为助力我校学子科学认知健康风险、系统掌握实用健康防护技能，筑牢身心健康保障防线，由校医院精心筹备并主办的“为健康护航：流感预防、血压管理与吸烟危害解读”科普讲座，在第一教学楼1C109教室顺利举行。本次讲座吸引约80名在校学生踊跃参与，活动由校医院主治医生刘小静主持，校医院医师朱明、杨文军分别带来专业健康知识分享。

刘小静医生在开场中强调，健康作为人生发展的核心基石，直接关联学子的成长质量与长远发展。她指出，高血压是一种常见的慢性疾病，当前高校学生群体中存的在熬夜、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式，这些不良生活方式与高血压的发生密切相关；流感等季节性传染病在校园密集环境中传播风险较高，而吸烟行为更是威胁青年群体健康的重要隐患。校医院立足学生健康需求，精准策划本次讲座，旨在以通俗化阐释传递专业健康知识，为学子提供可操作的健康管理方案。

讲座现场，朱明医生以“年轻的你，血压知道吗？——大学生高血压预防指南”为主题，系统破除“高血压是老年病”的认知误区。她从高血压的早期隐匿症状、青年群体患病的主要诱因展开解析，结合校园生活场景，详细讲解了通过低盐低脂饮食、有氧运动、科学情绪调节等方式预防高血压的具体路径，帮助同学们建立对自身血压健康的科学认知。

随后，杨文军医生围绕“流感来袭 科学防护”主题进行专题分享。针对冬春季节流感传播特点，他重点讲解流感与普通感冒的核心区别——流感具有起病急、高热、全身肌肉酸痛等典型症状，传染性更强且可能引发肺炎等并发症，而普通感冒以鼻塞、流涕等局部症状为主，症状相对轻微。同时，他详细介绍了流感的科学用药原则、居家护理要点，以及疫苗接种在预防流感中的关键作用，为同学们提供清晰的应对指引。

在“吸烟与健康”专题环节，刘小静医生结合临床案例与权威数据，直观呈现吸烟的健康危害。她指出，烟草燃烧产生的烟雾中含有近70种致癌物质，会直接损伤呼吸系统与心血管系统。此外，她还强调二手烟、三手烟对妇女和儿童的危害。最后，她分享了科学戒烟的实用方法，呼吁同学们树立健康生活理念，坚决抵制烟草诱惑。

本次讲座内容兼具专业性与实用性，三位医生的讲解深入浅出、案例翔实。参与学生表示，通过本次讲座不仅系统掌握了高血压预防、流感防护等实用知识，更显著提升了健康防护意识，后续将把所学知识转化为健康生活习惯，主动践行科学的健康管理方式。

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活动现场（一）

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活动现场（二）

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活动现场（三）